Катя Медушкина отзывы

питаться. Рекомендую! Оплаченные деньги полностью окупаются.

второй подбородок появился, хотела уже делать уколы, но решила попробовать самостоятеьно. И о чудо! Это реально работает, я была в легком шоке, минус пять лет точно, сначала не хотела делать фото, но меня заверили, что их не будут использовать, возможно без них и не поняла насколько потрясающий результат получила, теперь даже и не против, чтобы их показывали миру

Плюс у меня лишний вес и я никак не могла наладить своё питание. Вечный замкнутый круг какой то, то худею, когда не ем, то потом наедаюсь и снова вес вверх. Я смотрела разных блогеров и решилась так сказать пойти к Медушкиной, понравилась ее естественность что ли так сказать и ещё что важно для меня она выбрала программу, которая мне подошла по нагрузкам и была показан. Это Бикини Бум. Я вот что скажу, мне понравилось девочки. Во-первых, так я ещё не ела и сама бы не могла. Во-вторых, тренировки оздоровительные хороши, я была удивлена и впечатлена, что даже с ограничение по здоровью можно заниматься вот так в проекте комплексно с питанием. Что было сложно — много информации и не было времени все читать — но это наверное все таки плюс, что она даёт массу такой информации, а не минус все же.

это первый марафон Кати, который я прохожу. Благодаря Кати я начала худеть, хотя раньше не могла, хотя пыталась, но вес не уходил и стоял на месте. Обязательно пойду ещё в проект

продвинутые, они реально жиросжигающие, все горит огнем после)) И что мне нравится- упражнения почти всегда разные. Одним словом я в восторге. Катя делает невероятно важную и полезную работу. Результат мой виден окружающим и конечно мне самой. С сентября минус 7 кг.!!!!))))

но самостоятельно не получалось. А зря, за 4 недели Бикини бум я сбросила 5.3 кг и самое главное я продолжаю снижать вес и пользуюсь до сих пор меню проекта. Если кто-то сомневается, даже не думайте — идите к Кате. Не тратьте свое время на диеты

несколько лишних килограмм, но вроде и не мешали. Пока не начались звоночки моего возраста…Мне 48 лет, по утрам стало трудно просыпаться, позвоночник по утрам как-будто макет скелета на уроках ботаники-не разогнешь.. стала часто болеть голова-к вечеру затекала шея от работы за компьютером, стала медленней ходить, при подъеме в гору одышка… в общем…стареть не хочется, каждый день замечая, как меняется твое прекрасное молодое тело:)) Долго выбирала, куда пойти, где действительно можно получить результат.. Катя привлекла харизмой, энергетикой, простым объяснением сложных вещей, юмором. И я ни разу не пожалела, что пошла в проект.:)) Поначалу было трудно, занималась на уровне: начинающий и думала, что меня и начинающей трудно назвать -не все получалось сразу. В следующем проекте уже занималась на уровне: продвинутый. :)) Хочу сказать огромное спасибо Кате!! Ведь я, как многие женщины сейчас, не замужем, в поиске второй половинки, а конкуренция ужесточается:)) Сейчас часто слышу комплименты от знакомых, да и незнакомых мужчин: классная фигура, особенно попа!!!:)))

подходящая еда. Нет времени готовить отдельно что-то себе, а тут все ели с удовольствием. Особенно говядину с черносливом заценили))
Тренировки как отдельный вид искусства. Теперь понимаю, что все мои походы в фитнес зал мне только шли во вред. Я часто занималась на голодный желудок, после интенсивной тренировки иногда ничего не ела. Конечно на долго меня не хватило, пришлось бросить. И причина моего отторжения от тренировок крылась не в моей лени, а просто в неправильном подходе.
Теперь же всё иначе. Тренируюсь с удовольствием!
Из проекта уношу багаж знаний в питании, осознание ошибок, мотивацию, радость первых результатов, своё преображающееся тело!!! Очень благодарна Катюше и иду дальше

стоимость была меньше, но и качество было — …
Просто выдали меню — никто не спрашивал, что я ем, а что нет, выслали в вэтсап описания упражнений, в которых даже я морщила лоб, чтобы разобраться, что делать, хотя всю жизнь в спортзале, у другой были 20 секундные ролики с выполнением.
Медушкину мне посоветовала подруга, я попробовала и осталась!) в этом году даже не купила годовой в свою тренажерку.
А сегодня приехала моя посылочка с эспандерами! Будут тренить на новом уровне!
Из недочетов, пожалуй, только слишком подробное и длинное объяснение техники выполнения, ну это для меня, просто я технику знаю)

вкусно!

у Кати, до сих пор в одном из них. Мой рацион на сегодняшний день 1500 ккал, все расписано по продуктам, массе и составу. Вкусные и несложные рецепты. Вес уходит мягко, голода нет, тренировки отличные. А отрицательные отзывы, похоже пишут либо конкуренты, либо недисциплинированные клиенты, у которых ничего не вышло — а дисциплина там нужна ещё какая. Нужно полность поменять свой режим питания, сформировать привычку, а на это нужно время, т.е. не один проект. А это деньги, и не каждый может позволить себе это. Ну и готовить тоже иногда не совсем удобно, если у тебя еще семья, дети, школа, секции, работа. Но я с этим справляюсь и очень рада, что попала именно к ней.

основным окружностям. Год спустя вес держу -12 кг по сравнению с начальным… у неё хорошо сбалансированные программы с меню, рецептами, списком продуктов и упражнениями. Информацию даёт в видео классно и с юмором, упражнения можно подобрать на уровень готовности (начинающие для дома, продвинутые для дома и тренажёрный зал).

«Люди, вы в самом деле на это ведётесть?»

приготовление блюд требует много времени. Если в программе говорится, что нет никаких ограничений, то это не так. Продуктовая корзина с большими ограничениями. Практически все под запретом. Нет никакого подсчета питательных веществ, необходимых организму. Тупой набор БЖУ. На такой диете долго не продержишься, срыв гарантирован. В принципе, если отказаться от сахара, выпечки, консервированных продуктов, копченностей и тому подобному, то можно похудеть с такими же результатами.

записаться на программу, составляла от 20 до 30 минут. Всё остальное время Екатерина показывала результаты её клиентов и свои собственные, а также мотивировала записаться на программу, утверждая при этом, в этом семинаре необходимо освоить очень много материала. Прослушала весь семинар, материала было очень мало, и тот был вразброс, без структуры, вперемешку с результатами клиентов, которых и так было уже в избытке. Я участвовала в другом семинаре на другую тему, который длился всего лишь 40 минут, но где была дана скомпримированная информация и совсем немного результатов. Для меня этот семинар был гораздо более убедительным, нежели семинар Екатерины.

Никакой полезной информации, никаких советов и ответов на вопросы. После окончания двухнедельного срока в проекте ни она, ни куратор не поинтересовались результатами, не дали советов на будущее, просто бросили, как отработанный материал.

дня, когда уже шёл проект Лакшери вумен, пыталась хоть до кого-то достучаться. Ооочегь разочаровалась в человеке. Ничего нового она не говорит. Все секреты похудения давно известны: чем тарше становишься, тем больше меню должно быть приближено к веганскому

взгляд не грамотная, даже просто послушать как она говорит, какие обороты речи, ну слушать не очень приятно. Да и тому же человек который ведёт марафон по всему подряд….вряд ли заслуживает оценки хорошего специалиста. Но маркетинг поставлен неплохо как то я на это купилась. В общем марафон примитивный, ничего нового я там не узнала, все есть в интернете, и 7 тыс он ну никак не стоит!!!

до этого не было особых проблем со здоровьем…

кило, остальное – вода плюс подтянутся мышцы, поэтому вес скинется. Но когда курс окончится, все снова вернется, а ышцы одрябнут. Или этим надо заниматься постоянно, или не заниматься вообще.

говорить по делу. Дабы не уничтожать энтузиазм и желание попробовать чудесную методику. К тому же , все прогревы строятся по общему принципу , возможно оттого, что рассчитаны на определенную аудиторию. Именно поэтому, доверие падает, так как что все это уже слышали на продвижении иных продуктов.
Если предлагаешь уникальную медодику- сделай и презентацию увлкательной.
Да и продукт более доступным по цене, раз уж хочется помочь женщинам)
Так как автор «Бодифлекс». Кто сумел освоить последний, знает, как летят лишнии кг, как уходят объемы и улучшается самочувствие . А инф в виде книги стоит 3 копейки.

соблюдала, я стала такая энергичная. Все на меня смотрят и ничего понять не могут. Результат, я считаю, у меня прекрасный, правда может не сильно видны объёмы но 4 кг за 2 недели проекта и 1 кг за неделю после, это прекрасный результат. Я очень рада:)

. Я решила тоже попробовать и не пожалела . Сбросила 4 кг , тело подтянулось , появилось куча энергии. Спасибо Кате и ее команде за помощь . Я дальше продолжаю питаться по Катиному меню и скинула еще 1,5 кг

проект.

взять себя в руки и похудеть. И да, мне это удалось! Совершенно случайно я наткнулась на страничку Кати Медушкиной ! Как раз проходил марафон похудения «Детокс». Сказать что у меня были сомнения, это ничего не сказать! Было очень много переживаний, что не получится, что обманут, что «может лучше абонемент спортзал», но я решилась и сказала ДА…Процесс снижения веса был достаточно трудным и очень часто опускались руки.., но у меня получилось! Минус 2 кг! А дальше я участвовала в проекте » Плоский животик». И мой результат минус 8 кг!!! Я благодарна себе, что послушала внутренний голос и решилась, Я благодарна Кате, что научила , МНЕ благодарны мои родные, ведь на этом мой путь к здоровью и красоте не закончился — чуть позже прошла обучение по здоровому питанию в Академии Нутрициологии . Огромное спасибо Кате и её команде , за то, что не дали сдаться, за то, что были рядом, за вкусные рецепты, за огненные тренировки, за вашу поддержку!

попробовав меню в проекте, я уже не могла оторваться! Все было очень вкусно! И по первой пришлось привыкать к приготовлению и обильной еде.. Но о чудо, вес сдвинулся!! Оказывается есть и худеть это не фантастика а вполне достижимо)))) Тренировки тоже сперва дались нелегко, после первой горело все тело, и не удивительно , ведь на тот момент я совсем отвыкла от физической активности. Но потом втянулась, стало получаться все лучше и лучше. А мое тело не просто худело, но и становилось стройнее! Впервые я это заметила, когда надела любимое платье — а оно впору и сидит классно!! Ради этого только и старалась! Мне важно было почувствовать себя прежней! А не разбитой и заплывшей! Теперь я только с Катей, так как ее система точно работает!!

полную охинею ..
Преподнося ее в красивой обертке ..
Не ведитесь на таких шарлатанов .

кефире сидеть полуголодной. А потом полное разочарование (((все, что сбросила вернулось.
Для себя поняла, что так больше не хочу, а хочу раз и навсегда избавиться от лишнего веса и чтобы под чутким руководством специалиста! Сходила к Кате на бесплатный интенсив и поняла, что это для меня. Меню разнообразное, рассчитанное по моим параметрам, а еще и тренировки для моей больной спины подходят. Оплатила, зарегистрировалась и понеслась)))) Сайт супер удобный, все современно, понятно, где меню, где тренировки и полезные статьи
На форуме всегда дежурит куратор, тренер и все девочки-умницы готовы поддержать, ответить на вопросы. Но хочу сказать главное, что я получила не только готовую систему, а еще и знания как полученный результат сохранить и улучшать после проекта уже самостоятельно! А результат за 4 недели в Бикини Бум минус 6 кг! Оказывается худеть можно в удовольствие))

заботясь обо всех, кроме себя. Думала, что займусь фигурой после того, как ребенок станет чуть старше, но не вышло, забеременела снова. После вторых родов я уже весила 85 кг. Это был, ужас!!! Я стеснялась себя, даже выходя на улицу с детьми, мне казалось, что все на меня смотрят, и думают, как же можно было так разжиреть…..Потом, начались мои эксперименты( Диета «Дюкана», ну куда же без нее))) похудела, но килограммы быстро вернулись обратно. Потом подруга посоветовала коктейли, но в итоге, я всё равно пришла обратно к этому огромному весу, и поняла, что если я не изменю подход к похудению, то могу достигнуть и «соточку». Однажды я увидела Катю, послушала её и решила сразу доверится, ей. Она рассказывала такие интересные вещи, о которых я и не задумывалась раньше. О том, что можно не морить себя голодом, можно есть и худеть!!!! Пришла я на проект «Бикини Бум» — это космос, меню вкуснейшее, тренировки,- супер!!! и такая мощная поддержка Кати, куратора и тренера. Проект подходил к концу, а на весах у меня было уже — 7 кг., и что самое главное, мне не хотелось съесть конфеток, пирожных, хотя я еще та сладкоежка))) Меню я сохранила и продолжала питаться по нему. Чувствую себя, прекрасно, вылезла из балахонов и покупаю себе ту одежду, которую хочу!!! Ну и конечно, очень рада, что готовлю дома правильную еду, и с детства прививаю правильные пищевые привычки своим мальчикам. Я счастлива, чего и всем желаю!!! Катя ты — ПРОФЕССИОНАЛ! Благодарю тебя, от всего сердца!

КАТЕ, она не дала мне уйти и помогла по шагам во всем разобраться, успокоила, поддержала, что я не одна такая, хотя мне кажется одна)) В общем низкий поклон, если бы не Катя, и сила ее убеждения помогла мне не бросить все и получить результат -5,5 килограмм за 4 недели, я думала в 58 лет уже не возможно похудеть, у меня много заболеваний, проблемы с жкт, подвижность уже не та, тренировки вначале делала в своем темпе, где-то пол тренировки, меню строго собюдала, и даже так я получила резуьтат! Очень довольна, теперь только к Катюше

это нужно и у моей знакомой получилось и я так хочу!! Деньги то я заплатила. Что скажу, результат увидела не только я но мои друзья. Сейчас коплю на Лакшери вумен!!!!

посты. Потом пошла в бесплатный интенсив ради интереса, что это такое и что они в итоге едят. На интенсиве начало приходить понимание, что я всё-таки не так делала, когда самостоятельно худела. После интенсива поняла, что не тянет на печенюшки и сладости. И решила всё-таки пойти впервые в поатный проект в 2020 году Бикини Бум, загорелась в 1 неделю всё выполняла, потом начала немного сливаться , то не успею приготовить, то потренироваться. Но вместе с тем внимательно читала ту информацию, которую Катя давала в проекте по питанию. Старалась соблюдать основы сбалансированного питания, время от времени тренируясь. К своему желаемому результату не пришла, но за 4 недели скинула 2 кг, что было для меня уже радостно. После проекта старалась питание соблюдать, не всегда конечно по меню, но тем не менее вес не вернулся за 8 месяцев. В июне решила снова худеть и стройнеть и начала проходить бесплатные интенсивы у разных блогеров, к моему удивлению результата не было, несмотря на то, что все их рекомендации соблюдала. Уже расстроилась, что не получится опять начать и получить результат. Но тут Катя тоже проводила свой интенсив, что меня замотвировало на результат. В итоге пошла в новый 2-х недельный проект, так как хотелось летом привести себя в порядок, чтобы не стесняясь раздеваться на море. В этот раз, Катя уже перевела всё общение на форум, и после Фейсбука было сложно перестроится на такой формат. Немного расстроилась сначала, что непонятно и не привычно стало. Но программу настолько улучшили за последнее время, и теперь кроме ответов от кураторов и тренера, появились капитаны в каждой группе, которые помогали не сойти с дистанции. В итоге за 2 недели, я скинула 4 кг, и уменишила на -5 см талию и при этом тело подтянулось. Очень благодарна Кате и её команде, что помогли мне получить желаемый результат, который я продолжаю улучшать ❤️

сорваться. И урааа, все получилось я похудела на 3 кг и реально стало меньше целлюлита. А что по поводу питания, все было просто и вкусно, готовила на всю семью, ели и дети и муж. Уровень тренировок выбрала для начинающих, как есть противопоказания в виде протрузии, нагрузки были комфортные, даже младший ребенок подключался к тренировкам. Большое спасибо Кате, которая может показать принципы здорового питания и показать, что даже из брокколи можно приготовить замечательные блюда.

с мужем и сыном). Тренировки огонь, через 20 минут пресс горит!

большое спасибо. Я БОЯЛАСЬ купить ее проект, останавливал страх, что я уже пробовала марафоны у других спортивных блогеров, в том числе у очень известных, результат был, но было то, что мне у них не подходило, не нравилось. Я решила рискнуть и пошла в проект Плоский животик -это шок, товарищи!!
На данный момент у меня 3 пройденных с Катей проекта -Плоский животик первый, потом пошла в Попу как орех и Антицеллюлитный интенсив и еще я жду ее проект по фейсфитнесу-Естественное омоложение лица!

Что хочу сказать -вот пока не попробуешь не рискнешь не поймешь! Я похудела с Катей абсолютно комфортно, без стресса, без гонки на 15 кг, пришла в свой идеальный вес, привела тело в порядок, в домашний условиях -ДА, ИМЕННО В ДОМАШНИХ, благодаря ее треням я отлично выгляжу, мое тело больше не желе -все подтянуто, красиво. Питание бомбовое, со мной похудел вместе и мой парень, сам того не желая))) Он просто ел со мной мою вкусную полезную еду из проектов. Я продолжаю сама уже работать по полученным знаниям, купила Катину Книгу рецептов, купила резинки, хочу теперь еще эспандеры ее.

Катя крутая. мне подруга сказала моя-проекты Кати засасывают -она была права)

платят, многим нужна мотивация , дисциплина, еженедельные отчеты и деньги, заплаченные за курс, очень стимулируют. Никаких меню на 600 калл нет и быть не может. Катя это про медленное здоровое похудение.

проснуться стройными? Или, чем больше заплатили, тем быстрее похудели?)))))

не стоит. Результата я не получила, потраченных денег проект не стоит.

Да, потом процесс замедляется, но первые 2-3 месяца, у кого большой вес, легко поймать эту волну, если хоть что-то делать, а не страдать на диване. В-третьих, может в инете все и есть, но если заниматься по инету, не зная, как упражнения взаимодействуют между собой, можно только вред нанести, а минимум — ничего вообще не получить. Что-то Вы занимались сами по инету, и если все так шоколадно получалось, что же пошли к Кате???
Я у Кати уже в третьем проекте, за 1.5 месяца ушла 5кг с небольшим, да нужно правильно питаться, кстати мои калории 1420 в день, привет тем, кто рассказывал про 600. У меня уходят объемы, медленно, но уходят. Да, мне пришлось перестроить свои дни, чтобы вместить туда тренировки, приготовление блюд, пришлось уменьшить время валяния на диване и жаления себя. Но мне нравится то, что я вижу в зеркале, и то, как проходит мой день. И да, кстати, у меня двое детей, дочке годик, и надо же, я все успеваю.
Вывод: не стоит верить лентяям и людям, которые не хотят брать ответственность на себя, а ждут, когда их будут пинать.

чужие, растяжку надо видеть,… И плакать, похоже вообще не понимает что и для чего. Ссылки на упражнения в тренажёрном зале даёт чужые, т. е предлогаете сделать кран, а ссылку на Усманову дает, интересно Усманова об этом знает? Не красиво и не спортивно., и так все упры ссылки на других людей и чужие сайты. Очень неприятный осадок, чувствуешь себя лохом. Завлекала очень красиво. Хотя когда она вела треню видно, что ей тяжело и она этим не занимается. Рецепты для обёртывания самые народные из народных. Вердикт — лохотрон и развод. В инете такой информации море, а хочется чёткой системы, а системой там и не пахнет, очень не организовано.

был результат. В общем деньги в трубу.

она не выставляет. Занимайтесь люди – пополняйте мой кошелек, а что будет с вашим здоровьем – начхать!